728x90 반응형 감사 습관1 [감사 습관 시리즈③] 감사 습관이 부정적인 사고를 바꾸는 3가지 이유 – 생각의 방향을 바꾸는 가장 단순하고 강력한 방법 –하루에도 몇 번씩 우리는 부정적인 생각에 사로잡히곤 합니다. 누군가의 말 한마디, 예상치 못한 상황, 반복되는 일상의 피로감은 우리의 기분을 가라앉게 하고, 삶에 대한 시선을 점점 어둡게 만듭니다. ‘나는 왜 이 모양일까’, ‘앞으로 더 나아질 수 있을까’ 같은 자책이나 불안은 마음을 갉아먹는 고리를 형성합니다. 그런데 이처럼 반복되는 부정적 사고에서 벗어나는 데 도움이 되는 간단한 방법이 하나 있습니다. 그것은 바로 ‘감사 습관’입니다. 감사는 단순한 예의가 아닙니다. 뇌의 사고방식을 변화시키고, 감정의 흐름을 새롭게 조율하는 강력한 훈련입니다. 하루 한 번의 감사 표현, 짧은 감사 기록, 혹은 마음속으로의 되새김만으로도 생각은 전환되기 시작합니다... 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
