728x90 반응형 치매 예방2 귀가 잘 안 들리면 치매 위험이 높아진다? “요즘 부모님이 텔레비전 소리를 자꾸 키우셔서 걱정이에요. “같은 얘기를 몇 번이고 물어보시는데… 치매일까요, 아니면 그냥 귀가 안 들리는 걸까요?”이런 이야기를 많이 듣습니다. 사실 치매 걱정 때문에 병원을 찾았는데, 알고 보니 난청이 먼저였던 경우도 적지 않아요. 놀랍게도 귀 건강, 특히 청력 저하가 뇌 기능과 아주 밀접한 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 귀 건강과 치매 사이의 과학적인 연관성을 이야기해 보고, 난청이 의심되는 부모님을 위한 관리법과 예방법도 함께 소개해 드릴게요.귀와 뇌는 연결되어 있다소리를 듣는 건 단순히 ‘귀’만의 일이 아닙니다. 우리가 '소리를 듣는다'고 말할 때, 사실은 귀가 아니라 뇌가 듣는 것이에요. 귀는 소리를 수집하는 센서이고, 뇌는 그것을 해석하고.. 2025. 5. 10. 치매를 막고 싶은 당신을 위한 식단과 영양소 가이드 '뇌도 먹는 것에 따라 나이를 먹는다'는 말, 들어보신 적 있나요? 치매 예방은 단순히 퍼즐이나 운동만으로 되는 것이 아닙니다. 우리가 매일 먹는 식단이야말로 뇌 건강을 좌우하는 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 중장년층 이후로는 기억력, 집중력, 인지기능을 유지하고 퇴화 속도를 늦추기 위해 꼭 챙겨야 할 영양소가 있습니다.이번 글에서는 치매 예방에 과학적으로 입증된 영양소와 음식들, 그리고 뇌를 건강하게 지키는 식습관 가이드까지 알아보도록 해요.왜 식단이 치매 예방에 중요한가?우리의 뇌는 체중의 약 2%밖에 차지하지 않지만, 하루에 섭취하는 에너지의 약 20%를 사용하는 기관입니다. 그만큼 많은 에너지를 소비하면서 동시에 산화 스트레스, 염증, 혈관 건강의 영향을 민감하게 받는 장기이기도 합니다. 특히.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
