728x90 반응형 전체 글74 느리게 사는 법 ④ – 걷기의 철학: 천천히 걷는다는 것의 의미 사람은 태어날 때부터 두 발로 걷도록 설계되어 있다. 하지만 오늘날 대부분의 사람들은 자동차, 엘리베이터, 에스컬레이터에 익숙해져 스스로 걷는 시간을 의식적으로 피한다. 현대인은 목적지를 향해 빠르게 도달하는 것에는 익숙하지만, 걷는 ‘과정’에서 삶의 의미를 찾는 일에는 낯설다. 그러나 ‘걷기’는 단순한 이동 수단이 아니다. 그것은 생각을 정리하고 감정을 정화하며, 현재의 나를 다시 만나는 느림의 의식이다. 이 글은 느리게 사는 삶에서 걷기가 가지는 철학적 의미와 실천법을 함께 조명한다.⸻1. 왜 걷는가? 걷기의 본질을 되짚다걷는다는 것은 ‘서두르지 않겠다’는 선언이다. 걸음은 목적지에 도달하는 가장 느린 방식이지만, 그 느림 속에는 지각, 사고, 감정의 정제 과정이 포함되어 있다. 걸으면서 인간은 외부.. 2025. 5. 24. 느리게 사는 법 ③ - 디지털 디톡스: 정보 과잉 시대에 느림을 선택하는 용기 현대인은 하루에 평균 5시간 이상을 스마트폰 화면을 들여다보며 살아간다. 정보는 끊임없이 손가락 아래로 쏟아지고, 우리의 뇌는 그것을 필터링하느라 지친다. 이처럼 빠르게 흘러가는 디지털 세상에서, ‘느리게 산다’는 건 단순히 속도를 늦추는 일이 아니다. 그것은 스스로의 삶에 주도권을 되찾는 깊은 성찰의 과정이다. 디지털 디톡스는 단지 기술을 끊는 행위가 아니라, 본질에 집중하며 삶의 진짜 속도를 되찾는 방법이다. 이 글은 디지털 디톡스를 통해 느린 삶을 실천하는 실용적인 방법과 마음가짐을 제안한다.⸻1. 디지털 디톡스는 무엇인가?디지털 디톡스란 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기에서 일정 시간 이상 의도적으로 떨어져 있는 것을 말한다. 단순한 기계 사용의 중단이 아니라, 의식적인 결단을 통해 ‘주.. 2025. 5. 23. 올 여름 코로나 재유행? 백신 물량 지금 이렇습니다 코로나19 초기 백신 수급 어려움을 겪은 후, 2025년 현재 백신 물량 상황과 향후 대응 방안을 살펴봅니다. 과거의 백신 수급 문제2021년, 코로나19 백신이 처음 도입되었을 때, 전 세계적으로 백신 확보 경쟁이 치열했습니다. 우리나라도 예외는 아니어서, 백신 수급이 원활하지 않아 접종 일정이 지연되거나, 예약 시스템이 마비되는 등의 문제가 발생했습니다. 특히, 고위험군이나 고령자들이 백신을 제때 맞지 못하는 상황이 이어지면서 국민들의 불안감이 커졌습니다.현재의 백신 보유 상황현재 대한민국의 코로나19 백신 보유량에 대한 실시간 정보는 공개된 자료로는 확인하기 어렵습니다. 그러나 백신 보유량과 관련된 정보를 확인하려면 다음과 같은 공식 채널을 활용하실 수 있습니다: 질병관리청 감염병포털질병관리청에서 .. 2025. 5. 23. [느리게 사는 법①] 빠른 세상 속에서 멈추는 용기: 느림이 필요한 이유 요즘은 하루가 어떻게 흘러갔는지도 모를 만큼 빠르게 지나갑니다. 일어나자마자 핸드폰을 보고, 일에 쫓기고, SNS 속 타인의 삶을 끊임없이 비교하며 마음을 채찍질합니다. 마치 조금이라도 멈추면 뒤처질 것 같은 기분이 들죠. 하지만 어느 순간 문득 이런 생각이 들기도 합니다. “왜 이렇게 살아야 하지?” “내가 원한 삶이 맞을까?” 이 질문의 답은 간단하지 않지만, 한 가지 확실한 건 있습니다. 우리는 너무 빠르게 살고 있다는 것, 그리고 그 속도가 반드시 삶의 질을 높여주는 건 아니라는 사실입니다. 느리게 사는 삶은 단순히 여유를 즐기는 라이프스타일이 아닙니다. 그것은 지나치게 가속화된 삶에서 벗어나 스스로를 다시 회복하는 방식입니다. 이 글에서는 왜 지금 우리에게 ‘느림’이 필요한지, 그리고 왜 속도를.. 2025. 5. 22. 동남아시아·중국에서 다시 번지는 코로나19…우리나라는? 최근 동남아시아와 중국에서 코로나19가 다시 확산되고 있습니다. 국내도 재유행 가능성이 있어, 해외 상황과 국내 전망, 백신 접종 현황, 그리고 개인 대비책을 함께 살펴봅니다. 동남아시아·중국의 코로나19 재확산 상황2025년 4월부터 중국과 베트남, 태국, 말레이시아 등 동남아시아 국가들에서 코로나19 확진자 수가 다시 증가하고 있습니다. 주요 원인으로는:• 변이 바이러스 확산: 특히 ‘JN.1’ 및 새로운 하위 변이들이 면역 회피 능력을 갖추면서 빠르게 확산 중입니다.• 백신 접종률 저하: 백신 접종 후 시간이 지나면서 면역 효과가 약해졌고, 추가 접종률도 낮은 편입니다.• 실내 활동 증가와 기온 변화도 재확산의 배경으로 지목되고 있습니다.우리나라의 현재 상황과 전망은?한국의 경우 아직까지 확진자 급.. 2025. 5. 22. [감사 습관 시리즈③] 감사 습관이 부정적인 사고를 바꾸는 3가지 이유 – 생각의 방향을 바꾸는 가장 단순하고 강력한 방법 –하루에도 몇 번씩 우리는 부정적인 생각에 사로잡히곤 합니다. 누군가의 말 한마디, 예상치 못한 상황, 반복되는 일상의 피로감은 우리의 기분을 가라앉게 하고, 삶에 대한 시선을 점점 어둡게 만듭니다. ‘나는 왜 이 모양일까’, ‘앞으로 더 나아질 수 있을까’ 같은 자책이나 불안은 마음을 갉아먹는 고리를 형성합니다. 그런데 이처럼 반복되는 부정적 사고에서 벗어나는 데 도움이 되는 간단한 방법이 하나 있습니다. 그것은 바로 ‘감사 습관’입니다. 감사는 단순한 예의가 아닙니다. 뇌의 사고방식을 변화시키고, 감정의 흐름을 새롭게 조율하는 강력한 훈련입니다. 하루 한 번의 감사 표현, 짧은 감사 기록, 혹은 마음속으로의 되새김만으로도 생각은 전환되기 시작합니다... 2025. 5. 21. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음 728x90 반응형
